Портал Все Секреты
icon Каталог статей » Красота и здоровье


Рецепты протеиновых напитков, способствующих увеличению мышечной массы
Рецепты протеиновых напитков, способствующих увеличению мышечной массы
РЕЦЕПТ №1

225 грамм молока или сока, 1-2 столовых ложки протеинового порошка, 1-2 чайных ложки кристаллизированных аминокислот, несколько ягод клубники или мягких яблок. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.

РЕЦЕПТ №2

Взять на один стакан (200 граммовый): одно сырое яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха, оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать за 10-15 минут до занятия.

РЕЦЕПТ №3

Два мелко натертых клубня топинамбура (земляной груши), 100 грамм яблочного сока, 1 столовую ложку пивных дрожжей, один мелко натертый грецкий орех. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.

РЕЦЕПТ №4

100 грамм мелко натертых сушеных грибов, 50 грамм майонеза, 50 грамм плавленого сырка, 100 грамм мелко натертого картофеля, одно сырое яйцо. Все указанные продукты перемешать и употреблять за 30-45 минут до занятия, при этом, не принимая пищи пять часов.


Другие наши проекты
Сервис поздравлений 55055
RussianFood
Все Сказки
МультПочта