icon Каталог статей » Еда и напитки


Цыпленок с кускусом по-гречески
Цыпленок с кускусом по-гречески
Ингредиенты:
• курица (филе) - 2 шт.
• лук - 3 шт.
• маслины - 20 г
• помидоры черри - 100 г
• кускус - 170 г
• перец красный - 1 шт.
• орегано сушеный - 1 ч. л.
• лимон - 1 шт.
• морковь - 1 шт.
• масло оливковое - 3 ч. л.
• соль - по вкусу
• перец черный молотый - по вкусу
• мята - 10 г


Приготовление:

1. Вскипятите воду в небольшой кастрюле.

2. Удалите семена из перца и нарежьте его полосками. Очистите лук и мелко нарежьте. Выньте косточки из маслин (если это необходимо) и разрежьте на половинки. Нарежьте помидоры черри. Поместите все ингредиенты в большую тарелку и отложите.


3. Поместите кускус в миску, залейте 250 мл кипящей воды. Накройте тарелкой и дайте настояться примерно 5 минут.

4. Перемешайте кускус вилкой, постепенно добавляя нарезанные овощи и немного мяты. Добавьте две чайные ложки оливкового масла и сок половины лимона. Хорошо размешайте и приправьте по вкусу черным перцем.

5. Поместите филе в емкость. Сбрызните оливковым маслом, посыпьте орегано и щепоткой черного перца. Добавьте лимонную цедру.

6. Очистите морковь и нарежьте тонкими полосками. Поместите в небольшую миску, приправьте щепоткой соли и перца и добавьте лимонный сок.

7. Нагрейте антипригарную сковороду на среднем огне. Поместите мясо в горячую сковороду и жарьте в течение 10 минут или до полной готовности, постепенно переворачивая. Затем нарежьте мясо тонкими полосками.

8. Выложите на тарелку кускус, мясо и посыпьте сверху морковью. Подавайте блюдо с соусом дзадзики.

Приятного аппетита!
Источник

Смотрите также
Автомобили
Как распознать битую машину
Юмор и приколы
Короткие анекдоты
Еда и напитки
Как вырастить сахарный тростник и получить из него сахар
Мини-производства
Мыло ручной работы